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坐姿与腰椎间盘突出有关系吗?

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2013-11-25 16:52

   很少人会想到坐姿会受到疾病的影响,层出不穷的症状成为了引发腰椎间盘突出症状病因。就连我们的坐具也是其中的一个黑手。谁都想不到,为什么很多人会患上腰椎间盘突出呢?而坐 姿又与腰间盘突出是什么关系呢?下面来为大家解答一下。

 
  在许多时候,人的坐姿并不完全取决于人的本身,坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适,同样也可以引起腰痛。坐凳子时,因无靠背,人们或自然弯腰坐着,或直腰坐 着,可使腰椎保持自然屈曲状态,腰肌相对处于松弛状态,此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持,久坐后腰椎周围韧带易发生劳损;直腰坐时,腰肌处于收缩状态,久坐后腰背肌持续收缩, 易发生劳损,以上两种情况都可产生腰痛。
 
 

 
  老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉,韧带弹性及耐力较差,有不同程度的退变或损伤,不合适坐凳子,尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良 好,较适合坐凳子。椅子由于有靠背,可以承担躯体的部分重力,使腰背肌肉处于相对松弛的状态,同时也不加重腰椎周围韧带的负担,可减少劳损机会。坐椅子时,应注意尽量将腰背部贴 紧椅背,工作时,应将椅子尽量拉向桌子,缩短桌椅间的距离。
 
  既然坐具与腰椎间盘突出症有一定关系,那么什么样的坐具更合适呢?有人做过这方面的研究表明:腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托,对椎间盘压力有着直接关系。即由直角状 态的坐姿改为向后倾斜120度时,可以使椎间盘内压力明显降低,此时再于腰部加3CM厚之依托物,可使椎间盘内压力进一步降低,如将此支撑物加大至5CM厚时,则椎间盘内压力可降低至- 0.3Mpa。因此,较为合适的坐具要求高低适中,并有一定倾角的靠背,也因此正确的坐姿可预防腰椎间盘突出症。
 
  温馨提醒:希望广大朋友能够了解坐会影响到坐姿,从而使腰椎间盘突出症状的发生。要注意坐姿的选择,可以坐的健康,远离疾病的侵扰。目前对于腰椎间盘突出的治疗技术是完全可 以应对的,但是必要的预防还是要提上日程。更多详情可直接咨询在线骨科专家。

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