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哪些食物对腰椎好?

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2014-02-18 15:49

   哪些食物对腰椎好?怎么能预防腰椎病?估计经常出入厨房的人基本都知道。对腰好的有:胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等但是我们还是请医师给我详细介绍下:

 
  1 平时喝枸杞子 泡茶 煮粥都可以 1中医讲肾主骨,肝肾不足可以引起颈椎腰椎病,所以滋补肾阴很重要,枸杞,菊花,芝麻、桂圆有很好的效果,忌辛辣刺激性食物。
 
  2 宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
 
  预防保健措施:
 
  1、注意劳逸结合,不要长时间的伏案工作合坐姿,适当休息这样有利于颈椎病的防护。注意枕头的高度,不要过高,一般是10cm左右比较好。
 
  2、抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼,游泳就是比较好的运动、骑自行车对腰椎锻炼也十分有益。
 
  3 、腰椎不太好的注意要睡硬板床,坐、站、走时间不要过长。
 
  4、颈腰椎病患者一定要注意的是保暖
 
  “GRT射频热凝靶点术”具有六个安全保障,能彻底解决现在病人和医生最关心的医疗安全和愈后效果问题。
 
  一、“GRT射频热凝靶点术”是用大C 臂X光机准确定位,在导航系统的精确引导下直接作用在病变的髓核上,角度误差为零。
 
  二、“GRT射频热凝靶点术”独具精确的鉴别和刺激功能,能测到治疗范围1cm 内的神经,并精确分辨是运动神经还是感觉神经。
 
  三、“GRT射频热凝靶点术”独具阻抗显示功能,能精确的分辨出治疗部位是什么组织,它的阻抗是多少。
 
  四、“GRT射频热凝靶点术”可把温度调整在2摄氏度以下,确保治疗时的安全和治疗后不受感染和热损伤。
 
  五、“GRT射频热凝靶点术”独具治疗范围的精确计算功能,它能在治疗前把要去掉的体积计算出来,做出预案。
 
  六、“GRT射频热凝靶点术”整个治疗只是一个物理变化过程,对人体无任何副作用,更具绿色化、人性化。
 
  上海比较好的骨科医院的医师提醒患者一定要在日常生活中做好预防工作,万不可等发病了才知道保养,能不生病就不生病。食物调理的主要是内在,外部还是得注意要在平时的生活,做好预防工作,多做点运动,这样才能更好的保卫我们的腰椎。如果还有什么相关的问题,可以在线咨询。

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