上海骨科医院预约挂号

腰肌劳损如何治疗

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2020-02-02 12:42

   腰肌劳损如何治疗?生活中有部分人出现了腰肌劳损这种情况,腰肌劳损明显时应该通过合理的方式进行改善,这样才能避免腰肌持续劳损而导致健康受到影响。另外,平时一些肢体动作不要经常做,很多的动作在无形中会对身体造成伤害,久而久之就容易导致腰肌劳损。如果出现了腰肌劳损该如何治疗呢?我们来看看上海西郊骨科医院客服的介绍。

 
  1,腰肌劳损如果病症较轻,可以选择一般治疗。在急性发作期间通常会出现腰痛症状,建议患者适当卧床休息,防止病情进一步发展,可以减轻腰痛症状,另外卧床最好选择硬床板,严重的患者可以在腰部两侧放置沙袋固定身形。
 
  2,加强腰部和背部肌肉锻炼,防止肌肉紧张失调,如俯卧位,拿走枕头,然后挺胸向上看,手和脚向空中伸展,也可以躺在床上,拿走枕头,头用力向后顶向床,抬起肩部。
 
  3,按摩腰部可以起到强身健体,疏通经络的作用,对腰肌劳损有一定的治疗效果。将双手搓热后重叠放置在腰椎正中间,通过由上向下推搓,直到腰部局部产生热感为止。
 
  4,常见的理疗方式对腰肌劳损症状有很好的缓解效果,例如红外线,热疗等方式。
 
  腰肌劳损如何治疗?通过上文的相关介绍,相信大家也已经清楚了腰肌劳损的治疗方法,如果还有疑问,可以咨询我们的在线客服,会有专人为您详细解答。

上一篇:是什么因素导致的腰肌劳损
下一篇:没有了

温馨提示

1、文章内容仅供参考,不作为疾病诊疗依据,患者请前往上海西郊骨科医院就诊。

2、为了方便患者需求,上海西郊骨科医院特别开设在线咨询服务,由客服在线为您解答相关疾病问题,并根据您的病情提供好的建议。

3、医院响应工作部署,开设就医“预约诊疗服务”,网上提前预约挂号,来院无需排队可直接就诊。

上海骨伤科医院专家在线咨询 上海骨伤科医院预约挂号
上海西郊医院预约政策
外地患者来院须知