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儿童脊柱疼痛的预防方法有哪些

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2020-01-17 14:50

   儿童脊柱疼痛的预防方法有哪些?脊柱侧弯是小儿及青少年的常见病,发现不及时会影响患者的心肺功能,对整个生涯产生恶劣影响。如不及时发现、及时治疗,可发展成非常严重的畸形,并可影响心肺功能,严重者甚至导致瘫痪。如果孩子出现腰背疼痛的状况,家长就需及时带孩子去医院检查,可能是患上了脊柱疾病。

 
  那么儿童脊柱疼痛的预防方法有哪些?下面我们来看看上海西郊骨科医院客服的解答吧。
 
  1、脊柱加压锻炼,患者卧平板床,以胸椎第十节为中心,垫一软体辅助物,用头部以及胸部自然重力,压直胸椎,待肌肉肌腱疲劳,脊柱微动,继续用力,每个持续30~60分钟,每次做1下,每日3~5次。
 
  2、生活中应保持生理姿态,即要尽量挺胸收腹,避免懒散的驼背姿势;坐木椅不要坐沙发,写字时桌子要高一些,椅子要矮一些;睡觉时要睡板床,不要睡沙发床,更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。
 
  3、脊柱伸直锻炼,患者卧平板床,以胸椎第十节为中心,垫一软体辅助物,头部以及胸部自然重力,压直胸椎,待肌肉肌腱疲劳,脊柱微动,继续用力,每个持续20~30分钟,每次做1下,每日3~5次。
 
  温馨提示:通过上文的介绍,大家应该清楚脊柱疾病对孩子的影响很大,希望家长平时多关注一下孩子的健康状况,不要让疾病毁了孩子的健康。

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