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如何预防强直性脊柱炎

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2019-09-12 17:11

   在大家的身边,其实是存在着很多的疾病的,如何预防疾病就成了大家的必需做的事情,其实经过大家的精心预防之后,是可以很好地预防疾病的到来的。下面为大家介绍的就是如何预防强直性脊柱炎,一起来看看吧。

 
  如何预防强直性脊柱炎?
 
  1、坚持经常锻炼
 
  坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。
 
  2、保持精神愉快
 
  疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。
 
  3、注意防范风寒、潮湿
 
  本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。
 
  4、克制麻痹
 
  疾病的早期,其会有一些症状表现的,但是很多的人却往往不加以重视,往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。由于强直性脊柱炎是较为常见的疾病,病程缠绵,且易造成残疾,因此预防强直性脊柱炎的发生极其重要。
 
  5、正确科学的使用激素
 
  强直性脊柱炎病人,大部分有服用激素史。长期的服用激素,容易导致骨质疏松,骨关节松脆易断,中晚期可引起髋臼、股骨头的关节软骨破坏,所以该病使用激素应适量。
 
  以上就是如何预防强直性脊柱炎的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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