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如何才能预防强直性脊柱炎恶化

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2014-01-02 16:05

   随着人们对强直性脊椎炎认识的深化,诊断及治疗水平的提高,其预后已有很大改观,是一个长期治疗的过程,需要患都有足够的耐心和信心积极配合治疗。患有强直性脊柱炎的患者,倘若生活中治疗及护理的方法不对,患者的病情往往十分容易恶化,所以强直性脊柱炎患者在患病后一定要注意做好预防强直性脊柱炎恶化的措施,主要应从以下方面着手:

 
  第一、对于早期患者,每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助。站立,平时可足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触到墙壁,应尽量向后靠,坚持5秒钟,放松后再做几次。游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,因此对掌握游泳的病人,不失为一种良好的锻炼方法,但应避免冷水。
 
  第二、日常生活中要注意保持躯体的正确姿势和活动性,对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的,驼背的发生和发展过程,缓慢的使人难以觉察,因此注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直,不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子,尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直,仰卧姿势较侧卧为好。
 
  第三、在治疗疾病的过程中要按时吃药,听从医生嘱咐,还需要家人朋友给予患者细心的呵护,让患者保持放松愉快的心情,有信心配合医生积极治疗下去。
 
  第四、要积极煅炼,运动和休息的关系运动锻炼的重要性早已众所周知的。运动的好处很多是药物所难以达到的:1、运动使骨骼更加强壮,使身体更多的钙质沉积于骨骼,使骨骼更加坚固,增强了对机体的支持能力。2、运动促进肌肉代谢,使之更加有力,有助于关节的稳定性。3、运动能调节心理平衡,消除焦虑和忧郁。当然,过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此,“恰到好处”实为重要。
 
  综上,避免强直性脊柱炎的病情恶化,无非就是要做好强直性脊柱炎的日常护理,这就是避免恶化的主要有效方法,这样不仅有利于强直性脊柱炎康复,对患者的健康也有一定的保证。

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