你现在的位置:上海西郊骨科医院 > 骨病百科 >

上海骨科医院预约挂号

骨质疏松的护理方法

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2019-09-24 17:45

   骨质疏松是在老年人群体之中比较常见的疾病,年轻人也不要觉得自己是幸运幸免,因为在年轻人的世界里,是觉得自己是身体很健康的,不会患上骨质疏松的,那这样的话,越是怕什么,疾病到来的几率越大。下面为大家介绍的就是骨质疏松的护理方法,一起来看看吧。

 
  骨质疏松的护理方法:
 
  1、运动是属于骨质疏松的护理方式之一,长期卧床的骨质疏松患者,早期以被动运动训练为主,维持关节活动和全身循环系统的功能。骨质疏松的病情允许坐起时,可在床上进行主动训练。锻炼全身和部分肌肉,改善肢体功能和胃肠道功能,有利于钙、磷的吸收。
 
  2、可以行走的骨质疏松患者,主动运动,如步行、上下台阶、举哑铃、骑自行车、划船等运动,维持日常生活所必需的活动量,借以增强肌力,有助于预防骨质疏松。这也是在骨质疏松的护理中需注意的。
 
  3、 合理饮食是骨质疏松症的护理重点。骨质疏松患者以米面、杂粮为主,品种多样搭配,增进钙质饮食,如:牛奶、奶制品、虾米、豆类、海藻类、鸡蛋等。植物性食物中应以绿叶菜、花菜为主。骨质疏松的护理在平时生活中要注意补充各种营养素如:钙、磷、蛋白质、脂肪、维生素口营养的平衡。不能等年老再补充钙质饮食。
 
  以上就是骨质疏松的护理方法的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

温馨提示

1、文章内容仅供参考,不作为疾病诊疗依据,患者请前往上海骨科医院就诊。

2、为了方便患者需求,上海骨科医院特别开设在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,并根据您的病情提供最专业的治疗方案。

3、医院响应国务院工作部署,开设就医“预约诊疗服务”,网上提前预约挂号,来院无需排队可直接就诊。

上海骨伤科医院专家在线咨询 上海骨伤科医院预约挂号
上海西郊医院预约政策
外地患者来院须知