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肩周炎的形成和哪些不好的习惯有关

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2019-08-10 17:12

   职业病包含的就有肩周炎,因为上班族的工作性质的缘故,导致朋友们都要长期坐着工作,长期的不良姿势,是容易造成的腰椎、颈椎都特别不好的,这是大家都需要注意的,平时下班之后给身体多放松。下面为大家介绍的就是肩周炎的形成和哪些不好的习惯有关。一起来看看吧。

 
  肩周炎的形成和哪些不好的习惯有关:
 
  缓解肩周炎的方法很多,对于我们来说,最简单实用的就是“动一动,走一走”。
 
  据职业病相关数据发布,在办公室常见疾病之中,肩周炎可得算得上前三甲。办公室一族长时间保持弓背、低头、打字,并且目不转睛盯着电脑的姿势,对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压力,长此以往,就形成了常见的肩周炎。所以很多白领一族早早就贴上了风湿膏。
 
  肩周炎的形成与坐姿是分不开的。我们坐在电脑前操作的时候,经常会不自觉的凑近电脑,这个时候如果你跳出来回头看看自己,你会发现自己弓着背、耸着肩,伸长脖子,半长着嘴,目不转睛的盯着电脑。这样一个令人不舒服的紧张姿势,不久就会让你腰酸背痛。和手肘部位的不适相似的是,肩颈部的不适和病症同样也是久坐办公室、操作电脑的白领常见的“办公室综合征”之一。
 
  电脑屏幕的位置过高过低、过远过进都会造成头部姿势不正确,敲打键盘会让手肘悬空,肩部肌肉紧张。长此以往,我们只有到下班时才发现,自己肩颈酸痛,头颈僵直,都不会动了。在这个时候,再有空调从上往下吹着脖子,冻着腿……怎一个“惨”字了得!
 
  除了办公室人士,教师也是肩周炎的常见患者。因为教师在备课或者修改作业的时候,会长时间保持埋头的姿势,过度专心反而出现僵持不动,为肩周炎留下来隐患。
 
  以上就是肩周炎的形成和哪些不好的习惯有关的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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