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预防肩周炎应注意哪些事项

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2012-06-09 10:21


  肩周炎是我们生活中一种非常多见的骨科疾病,此病的出现严重的影响到了人们的生活中质量。肩关节疼痛肩关节活动不便是肩周炎的常见症状。此病好发于五十岁左右的,老年群体中。所以肩周炎还被人们叫做五十肩。家下来就由上海骨科医院医师为大家介绍,预防肩周炎应注意哪些事项?


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  加强体育锻炼


  加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。只有加强体育锻炼才能增强我们的机体免疫力。


  补充充分的营养


  营养不良会导致体质虚弱,而体质虚弱又是导致肩周炎的因素之一。要是能够补足充分的营养,再加上适当体育锻炼,肩周炎病症会慢慢减轻。


  注意保暖防寒


  受凉是肩周炎的导致因素之一,所以,为了预防肩周炎,中老年人应注意保暖防寒,不要使肩部受凉。一旦着凉要尽早治疗,切忌拖延不治。


  加强肌肉锻炼


  加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。在肩关节肌肉发达的人群中,肩周炎发作的几率明显有所下降,所以,肩关节四周韧带,肌肉的锻炼,对于肩周炎的治疗恢复有着很重要的意义。


  以上的内容就是上海骨科医院医师为大家介绍的,预防肩周炎应注意哪些事项?希望对大家有所帮助。你要是看完本文还有什么地方不明白,或者对本院还有什么疑问。你都可以在线咨询医师,跟医师进行一对一的交流,相信医师会告诉你满意的答案。


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