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对骨质增生的新认识

文章来源:上海骨伤科医院 发布日期: 2014-01-17 17:22

   骨质增生是骨组织局部,因长期挤压或牵拉、受力部位慢慢发生隆起而形成的应力变化。多见于老年人,也是一种退化性的组织变化,所以其既是生理性的变化,也是一种病理性变化。然而,对于骨质增生往往存在着新旧两种观念,那么,这两种观念都是什么呢?下面,我们就一起来了解一下吧。

 
  1、旧观念:骨刺是老年病;新认识:40岁以上的人90%有骨刺。
 
  骨刺即骨质增生,多发生于负重较大、活动较多的部位,如颈椎、腰椎、膝、髋关节及足跟等。一般来说,人从20岁开始,骨骼就有退行性改变。随着年龄增长,退化越来越严重。骨骼退变造成局部结构不稳定、运动幅度增大、周围韧带及筋膜对骨膜的牵拉力量增大,导致骨膜下出血,血肿骨化后,即形成骨刺。局部病变、损伤、体重增加等因素均能促进骨刺的形成。重体力劳动者、运动员的骨刺形成比普通人更早一些。肌肉力量薄弱者,由于无法有效稳定关节,也容易形成骨刺。研究表明,40岁以上,几乎90%的人的负重关节都有或多或少的骨刺形成。
 
  2、旧观念:骨刺越大,症状越重;新认识:骨刺大小与症状无一致性。
 
  骨刺的大小与是否产生症状及症状的严重程度并无一致性。长了骨刺的人是否有症状,一是取决于骨刺部位的韧带、筋膜等软组织是否有无菌性炎症。二是取决于骨刺有没有对敏感组织,如脊髓、神经和血管等产生压迫。
 
  3、旧观念:长了骨刺,无法预防发作;新认识:消除病因,有效阻止骨刺“发威”。
 
  发现自己长骨刺以后,若能积极消除病因,就能达到预防骨刺“发威”的目的。
 
  颈椎骨刺患者应避免长时间低头的姿势,经常向各个方向转动颈部,特别是后仰,加强对颈背部肌肉的锻炼,睡觉时使用低枕或不用枕头。腰椎骨刺患者坐姿应端正,保持腰部挺直,经常进行腰部活动,尽量避免弯腰提重物,坚持进行腰背肌训练,睡觉用硬板床。跟骨骨刺患者宜选择轻软、合适的鞋,并使用海绵跟垫以减轻足跟压力,坚持每晚用热水泡脚,并做简单的足部按摩以促进局部血液循环。
 
  对于骨质增生新旧两种观念我们都有所熟悉,这对于我们认识骨质增生有很大的帮助,所以,日常生活中我们应积极对骨质增生进行预防,以免其产生影响我们的正常生活和工作。

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